學習媽咪的小天地

「為什麼會再胖回來呢？」
「為什麼花大錢也瘦不下來呢？」
「為什麼即使瘦下來也難以維持理想的身材呢？」

　　到今天為止，有許多的瘦身法造成風潮，但不久就銷聲匿跡。為什麼呢？因為這些方法，全都無法達到目的。「可是我那時真的變瘦了呀！」也許有人會這麼說。然而，硬是逼迫自己減少熱量攝取，來暫時性的減輕體重，並不能說是成功的減肥。因為真正成功的減肥不光是瘦下來而已，還要能擁有一副「不再發胖的身材」。

　　此外，不當的減肥方法還會給身體帶來種種不良的影響。不過，請放心！這本『神奇泡菜瘦身法』中介紹的「泡菜減肥」就是要告訴你如何應付這些不良影響且能兼顧瘦身。「泡菜」不僅能補充你在減肥過程中損失的能量，還能燃燒你的皮下脂肪，讓你保有「不再發胖的身材」。所以只要你確實實踐本書中的各項課程，就能在不傷身的情形下，擁有「不再發胖的身材」。

讓你一個月瘦五公斤！
便宜好吃，功效強！
美白肌膚水嫩嫩！
消脂塑身不復胖！　　　

作者簡介

金慶美
1984年取得家庭科碩士學位後，任教於羅特文化中心，並致力於研究“韓國之味”。此外亦參加韓國電視（KBS、MBC、SBC等）烹飪節目的演出。 1993年赴日，在日本女子榮養大學、日本江上料理學院學習日本料理。歸國後，任首任泡菜博物館研究室主任。目前任教於韓國保健大學傳統料理系等，交受韓國傳統料理、外國料理課程。