學習媽咪的小天地

　　睡前喝太多水，導致起床時臉部浮腫
　　準備出門，卻覺得手臂多了一團鬆垮垮的肉
　　入坐時才發現，肚子上的游泳圈怎麼藏也藏不住
　　是不是覺得，如果沒有這些問題，自己的身材就很完美了

　　我們告訴你

　　1.如何緊急修飾體態
　　只要把握穿衣原則，善用飾品，就能達到修飾體型，立刻變身旁人眼中的完美女神

　　2.90個輕運動
　　透過簡單的運動，不只可以伸展身體，促進血液循環，還能達到修飾身材的效果

　　3.選擇消腫、提高代謝率的食物
　　聰明選擇幫助提高代謝率的食物，讓你由內而外改變體質，輕輕鬆鬆也能夠擁有曼妙的身材。

　　4.善用身邊小物
　　隨手可得的小物品，幫助你在雕塑身材上能夠事半功倍

本書特色

　　◎包含888個修飾體態的小竅門，每則竅門文字精簡，讓你輕鬆掌握內容。

　　◎針對臉、背、腰、腹、臀、腿、臂提出局部雕塑竅門，可以根據自身需要加強修飾的部位採取適合的方法。

　　◎本書內容包含飲食、按摩、運動、服裝搭配……，可以依據自身需求選擇適合的美體方法。