學習媽咪的小天地

2個月擁有最殺的S曲線！顛覆減肥名醫的老生常談！
減肥的不變法則是：「少吃多動」？錯！這樣絕對不夠！
瘦身女王自創8字減重密訣：「吃在白天，動在晚上！」
才是你一定瘦、瘦得快的關鍵密碼。

一向給人健康、活力、窈窕的藝人張茵茵，
因為到美國療情傷，肆無忌憚大吃大喝，而爆肥到70公斤──
．走路時大腿內側的肉肉會互相摩擦……
．手臂內側與身體側邊擺動時的摩擦……
．綁個鞋帶，整個身體卻卡住，不聽使喚……
．上個樓梯，不過二樓而已，卻開始喘了……
．坐著吃飯，肚子卻抵住胸部了……

她痛下決心減肥，不抽脂、不吃減肥藥，
以自創的減肥方法，
在短短2個月狂瘦20公斤，恢復魔鬼身材，
不僅瘦得快，也瘦得健康美麗，
懂得這套簡單的減肥密碼之後，
從此不必再為區區的幾公斤傷透腦筋，
隨即擁有最殺的S曲線。

女王獨家瘦身密技精選：
◎吃在白天，動在晚上
◎ 白天運動可健身，晚上運動能瘦身
◎ 少吃澱粉立大功
◎ 減肥時也能吃零食
◎ 4天急瘦3公斤的魔法
◎水腫體質搶救法
◎不花錢塑身衣

本書特色

2個月狂瘦20公斤的減肥密技大公開

藝人張茵茵 超in的曲線脫脂瘦身法、讓肥肉、脂肪馬上out！

◎?藝人張茵茵暴肥到70公斤，卻在短短2個月狂瘦20公斤的減肥實錄完全紀錄。
◎?不吃藥、不打針、不抽脂，超簡單，人人都做得到的窈窕大變身。
◎?60天的魔法日記真實記錄，減肥生活該怎麼跟著調整，一目瞭然。
◎?61個纖體小魔法，解決所有減肥的疑難雜症，照著做、照著瘦、你也能變身為瘦身女王
◎?挑戰減肥的金科玉律，自創「吃在白天，動在晚上」的八字減肥密技，幫助讀者了解自己的身體密碼，打敗減肥的停滯期。

作者簡介

張茵茵

◆星座：魔羯座
◆學歷：大專
◆語言：國、台、英、日
◆專長：戲劇、主持

◆經歷：
主持--
　追心族（民視）
　樂透大贏家（中天）
　元氣健康美食（人間衛視）
　國外旅遊節目（知性台）
出版作品--
　張茵茵「國民健康操」有氧健身帶
　《19歲敗金女輕鬆擁有100萬》
　《明星搶錢大作戰》
　《張茵茵三分鐘瘦一身》