學習媽咪的小天地

女性雜誌熱門話題！你絕對要嘗試！
《non-no》《CUTiE》《FYTTE》等爭相報導：

　　最適合懶惰的人、沒錢的人、沒耐心的人，
　　連做操都不用，真正教你躺著就瘦的減肥法，
　　女生最在意的「骨盆歪斜」「手腳冰冷」「浮腫」「生理痛」「心情鬱悶」也能改善！

　　每天5分鐘，浴巾平躺瘦身法！

　　你受夠了嘗試各式各樣減肥法，卻始終瘦不下來的痛苦嗎？

　　有許多瘦身方法被大肆宣傳為既簡單又可快速見效，但實際上，不是得花長時間運動，就是要買昂貴的減肥食品或道具，或是聲稱為了讓效果更明顯，必須接受美容療程或是健身房訓練……。

　　現在，你不必為了瘦身而花大錢，勞心又勞力！

　　本書所推薦的「平躺瘦身法」，是一套讓忙碌的人、節省中的人也會開心的究極版「平躺瘦身法」！

　　「躺著就會瘦？開玩笑的吧？」應該會有人這麼想吧！
　　但是，這確實是一套以人體構造為基礎、具有根據的瘦身方法！

　　你只需要準備家裡就會有的浴巾跟塑膠繩，
　　「躺」在枕頭上，伸展手跟腳，
　　一個簡單的動作，就能讓身體輕鬆瘦下來，
　　而且不必進行其他的運動或飲食控制。

　　只要用2條浴巾躺一次，腰圍就瘦3公分，一週就能改變體重！

　　鑽研東方醫學超過30年的專家福□銳記，
　　將讓瘦不下來的你，從此改變人生！

本書特色

　　★只要輕鬆躺著，不用怕失敗★

　　躺瘦8大特色重點

　　1.?只要躺5分鐘就能瘦！
　　需要做的事，只有平躺五分鐘而已。
　　2.?不必限制飲食！
　　麻煩的卡路里計算或飲食管理，不做也沒問題。
　　3.?不運動也沒關係！
　　沒有做特別的運動也看得到效果。
　　4.?簡單安全，誰都可以做！
　　使用家裡就有的東西，進行輕鬆又安全的瘦身法。
　　5.?矯正身體的歪斜！
　　接受整體治療的身體歪斜矯正效果，自己也做得到。
　　6.?活化內臟機能！
　　恢復內臟正常功能，從身體內部變健康。
　　7.?擁有瘦身以外的驚人效果！
　　肌膚問題、肩膀酸痛等煩惱，也可以同時解決。
　　8.?帶來身心的雙重健康！
　　連心情鬱悶及煩躁也能獲得改善，每天都變得好快樂。

作者簡介

福□銳記Toshiki Fukutsuji

　　ASUKA針灸治療院院長
　　日中治療醫學研究會會員，日本東方醫學會會員

　　出生於奈良縣。自東方針灸專門學校畢業後，對針灸的美容成效產生興趣，進而深入研究美容的相關技術與理論，可說是將整脊、整體治療納入美容針灸領域中的開創者。擁有廣受肯定的專業技術，活躍於女性雜誌、健康雜誌、電視節目中，並且引起「耳穴按摩」風潮，開創出「耳穴按摩瘦身法」。著有多本瘦身、美容、健康相關的書籍。

　　www.asuka-sinkyu.com/